Хо-хо! Я таки закончила банку морского коллагена California Gold Nutrition, CollagenUP 5000! К слову, у меня банки хватило на почти 4 месяца, хотя должно было бы хватить только на 3. Как так получилось, не понятно… буквально несколько раз пропустила, короче, схалтурила где-то))

Но, результатом и эффектом я довольна. Не скажу, что он капец как сильно отличается от эффекта после приёма бычьего или свиного, отличается только вкус и запах. А результат у меня и от того и от этого хороший.

Немного тезисно освежу информацию по коллагену в целом, по ссылке можно глянуть мои отзывы на конкретные бренды.

Для чего нужен?

Для красоты и молодости кожи, волос, ногтей, ну и, конечно, же для здоровья суставов, хрящей и связок и т.д.

Курс приёма коллагена?

Обязательно курсом 2-3 месяца, затем перерыв и можно принимать снова.

Время и способы приёма?

Обычно коллаген рекомендуют принимать утром натощак за 30-60 минут до еды. Если коллаген в виде порошка, то его необходимо растворить в стакане воды или сока. Принимать во время приёма пищи не следует, эффективность снижается. Капсулы или таблетки запивать водой или соком.

Имеет ли значение форма выпуска: таблетки или порошок?

Принципиальных отличий нет, выбирайте удобный для себя вариант. Чисто теоретически, растворённый порошок быстрее усваивается организмом, но результативность таблеток ставить под сомнение не стоит.

Чем можно потенцировать действие коллагена?

Оптимальный вариант — это не чистый коллаген, а комплекс, в котором помимо самого коллагена есть гиалуроновая кислота и витамин С. Можно покупать все добавки отдельно, но, как показывает практика, удобнее всё же купить готовый микс, а не бодяжить дома самостоятельно))

Побочные действия?

Ну… Их вообще нет, но всё индивидуально, у меня вот при утреннем приёме коллагена (особенно первое время) наблюдается дичайшее вздутие живота, просто нечеловеческое)) Кто-то пишет, что усиливается аппетит и кг так и липнут)) Дать 100% гарантию, что ваш организм благоприятно примет препарат, никто не сможет. Поэтому, если принимаете первый раз, берите маленькую банку.

Какой выбрать: бычий, морской (он же рыбий)?

Раньше на айхербе особо и выбора не было. Рыбий по нормальной цене появился не так давно. Отличается от бычьего лучшей усвояемостью, потому что по своему биохимическому составу ближе человеческому, чем бычий. Но есть нюансы: если при производстве или хранении не соблюдался температурный режим, результат от коллагена будет нулевой. Успокою тем, что в основном производят и фасуют Гидролизат коллагена, а у него более широкий температурный коридор хранения.
Короче, если кратко, при схожих параметрах дозировка/цена берите рыбий коллаген.

А теперь подробнее про California Gold Nutrition, CollagenUP 5000, 16.26 oz (461 g). Есть в продаже банки и по 204 грамма.

По внешнему виду практически не отличается от порошкового Neocell.

И то, что производитель клятвенно заявляет об отсутствии неприятного вкуса и запаха — мммм.. скажем так, неправда)) Всё равно в разведённом виде с водой ощущается не очень приятный вкус. Рыбой не воняет, просто какой-то посторонний привкус, легко маскируется соком.

В одной порционной ложке (прилагается) содержится 60 мг витамина С, 5000 мг гидролизата коллагена рыбьего и 60 мг гиалуроновой кислоты. Идеально сбалансированный микс из всех необходимых компонентов — очень удобно.

Огромный плюс: хорошо растворяется в жидкости, можно не использовать шейкер, сразу в стакане смешать (я не смешиваю отдельно в ложечке, мне лень).  Именно этот коллаген я не смогла пить утром, поэтому принимала его на ночь, смешивала просто с водой или, за редким исключением, со свежевыжатым апельсиновым соком. С вечерним приёмом проблем с животом не было))

Ну и не забываем хранить банку в прохладном месте, не выше +25 и не под прямыми солнечными лучами. Думаю, заказывать лучше сейчас, летом его, скорее всего, не будут высылать.

Результат: более упругая кожа, крепкие ногти, эластичные и сильные волосы (волосопад, однозначно, меньше), ну и суставы не беспокоят.

Цена шикарная — большая банка, которая рассчитана на 3-х месячный курс, стоит $23.

Вот и всё, всем красоты и молодости))