Скоро у нас отпуск и очень хочется одеть купальник и включить Богиню)) Надо срочно худеть, срочно приводить мышцы в тонус и избавляться от жирка и складочек)

Этот пост не про питание, а про спорт. Одними ограничениями в еде и кремом результата не добиться, а поскольку зал я забросила ввиду недостатка времени, пришлось искать варианты. Все домашние программы, что опробовала (и Джиллиан Майклс пробовала, и Envy, и даже Синди Кроуфорд откопала), мне не подошли, не нравится, скучно, слишком сложно или ещё что…

Потом скачала приложение Nike Training Club и теперь с этим я и занимаюсь. Очень нравится))

Удобно, на айпаде вообще шикарно, фото-видео упражнений, качественно сделанные и понятные, всегда можно посмотреть повтор техники выполнения, поставить паузу, плюс говорящая тётя, которая подбадривает)) Заниматься одно удовольствие.

Только может я совсем дохляк, не смотря на то, что занимаюсь всю жизнь сознательную, но даже тренировку для новичка я не могу выполнить полностью, не филоня. Реально тяжело!

Зато, когда впереди стимул в виде пляжа и нового купальника, работать над собой веселее)

Так что, если вы, уважаемые читательницы, ещё в поиске удобной программулины для фитнеса, советую глянуть это приложение. Кстати, это не реклама!